哪些人更容易出现阴道松弛？

关于私密处，女士总是羞于提起，而且也没如何重视她的养护，引起阴道早早的产生松懈等情况，女士阴道松懈方便引起夫妻间性生活的不和谐，那么哪些人更方便产生阴道松懈的情况呢？

哪些人更方便产生阴道松懈？

1、性史在三年以上

假如女士的性史超过三年，就方便产生阴道松懈，因为阴道因常常进行性生活，引起拉伸次数太多，因而产生阴道宽大松懈等情况。

2、生产过的女士

这是引起女士阴道松懈更多见的因素，因为女士在生产的时候阴道会自动的扩大，为娩出胎儿做准备。假如产程进行缓慢，胎儿娩出困难引起阴道撕裂等，女士的阴道会松懈的特别重要。

3、做人流的女士

女人在孕期初期，阴道及盆腔的肌肉已经做起松懈。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的结构物在阴道褶皱及后穹内剩余、撑大阴道内壁。

4、40岁以上的女士

出于女士的年纪变大，因而阴道也会慢慢的老化，卵巢功效逐渐减退，雌激素量减轻，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松懈、干涩，缺乏弹性。

阴道松懈该如何办？

1、阴道紧缩手术

阴道紧缩术是一种非常简单的妇科整形手术，手术在局麻下进行即可，因为阴道紧缩术一般不做太多的结构切除，只要把阴道口内有余的阴道粘膜切除即可，然后把剩余粘膜紧缩缝合即可。假如对因为生产形成的阴道口变形不理想阴道的外观，也才能经过阴道紧缩术来改善。

2、自我锻炼

憋尿法：此种妙招深受日本女士的喜爱，憋尿训练更能提高私处四周肌肉张力的，妙招是：在小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段功夫的锻练后，私处四周肌肉张力提高，私处就变窄了。

收肛提气：妙招是：每日早晚在空气清新的位置，深吸气后闭气.同期如忍大，小便状缩紧肛门，如此重复100次以上.当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练.经过一定功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实，有力。

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